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PendyBall

Es wurde ein innovatives Trainingsgerät patentiert, der PendyBall by Ledragomma original “pezzi”®, der im Inneren eines herkömmlichen Gymnastikballs ein Pendel enthält [mit einem Gewicht von 2 oder 4 kg], das mit einem Zapfen am Ball selbst befestigt ist. Der PendyBall by Ledragomma original “pezzi”® liefert bedeutende Neuheiten für den Bereich der Mobilisierung der Rumpfmuskeln, wobei in erster Linie das Training der Muskelkoordination betroffen ist.

Das Training mit dem PendyBall by Ledragomma original “pezzi”®, das kontrollierte kreisende Bewegungen des Beckens vorsieht, ist eine innovative Arbeitsmethode für die neuromuskuläre Aktivierung der Rumpfmuskeln: Es sind nämlich genau diese Muskeln, die durch koordinierte Aktivierungsabläufe während der Übung im Inneren des Balls eine Zentrifugalkraft erzeugen. Durch die aktive Blockierung der Pendeldrehung wird darüber hinaus dieselbe Muskulatur verstärkt auf isometrische und exzentrische Art und Weise mit einbezogen, wobei letztere Bewegungen besonders der Vorbeugung dienen.

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Rückentraining ohne Mühe und Schweiss

Eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen, darunter auch Rückenschmerzen, sind die Folge unserer «modernen» Lebensweise. Wir sitzen zuviel – in der Schule, bei der Arbeit und in unserer Freizeit. Dieser Bewegungsmangel führt zum Verlust eines natürlichen Trainings unserer Muskulatur und wird damit zu einem ernstzunehmenden gesundheitlichen Risikofaktor. Wer seine Rückenmuskeln stärkt und sich ausreichend bewegt, vermeidet nicht nur mögliche Rückenprobleme, sondern fördert allgemein das Wohlbefinden von Körper und Geist. Zu diesem Zweck wurden eine Reihe schweisstreibender, zeitraubender und oftmals auch kostspieliger Methoden entwickelt, die in der Regel – unter fachkundiger Anleitung – sinnvoll und wirksam sind. Nicht alle aber haben Freude an diesen Formen der Leibesübung.

Mit dem Original PEZZI® Gymnastikball trainieren Sie Ihren Rücken ganz nebenbei, ohne Mühe und Schweiss – bei der Arbeit und in Ihrer Freizeit. Setzen Sie sich einfach ab und zu auf den Original PEZZI® Gymnastikball. Diese bewegliche Sitzgelegenheit fordert Ihre Rückenmuskulatur, Haltung und Gleichgewicht zu bewahren. So sitzen Sie nicht mehr statisch, sondern dynamisch. Dies ist die ebenso einfache wie effektive und bewährte Methode des Rückentrainings ganz nebenbei.